Le drop ? Et quoi encore !

Dessin de Sébastien Lamart  : http://sebastien-lamart.blogspot.fr/ 

"Des chaussures neuves font souvent

scouic/scouic quand on marche. Des vieilles

chaussures aussi, si vous marchez

sur des bébés souris".

Philippe Geluck

Drop - Stack - Shank - Toe-Box.

Après avoir lu cette chronique vous pourrez concurrencer le technicien vendeur du magasin InterSport de Vannes (pub) quand il emploiera ces termes. A condition d’aller au bout du bout de la lecture. En prime, vous éviterez d’incriminer votre dernier achat de runnings, si jamais vos pieds ne les trouvaient pas à leur goût . Alors allons-y, complétons votre érudition :

Le drop.

La différence de hauteur entre le talon et l’avant du pied. Il se mesure en millimètres de 0 à 12. Un drop à 0 c’est comme si c’était courir les pieds nus et un drop à 12 serait d’essayer de courir sur des hauts talons. Normalement plus votre foulée est médio-pied (attaque avant-pied), plus la tendance est de s’orienter vers des drops bas. Et inversement, si vous avez une attaque talon prononcée plus le drop devra être haut. Si vous changez de drop faites le très progressivement pour éviter les blessures.

Le stack.

A une lettre près j’aurais pu vous proposer d’aller en apprécier un au Gastama avec ses frites croustillantes (repub). Sérieusement, le stack est le terme qui détermine l’épaisseur de la semelle (impossible d’en manger une au Gastama ….. rerepub). Il varie entre 6 millimètres et 38 millimètres. Si vous êtes fragile des pieds un stack épais vous donnera un confort palpable. D’un autre côté plus la semelle est épaisse moins on ressent les aspérités du sol et plus on augmente le risque de blessure. Alors !!!!!!!

Le shank.

Élément fixé au niveau de la voûte plantaire, sur la semelle extérieure, avec pour objectif de rigidifier la chaussure et de limiter les effets de torsion tout en permettant de restituer l’énergie cinétique (énergie que possède un corps du fait de son mouvement) et d’améliorer ainsi les performances. Le pied composé de nombreux muscles consacrés à la propulsion ne serait-ce pas suffisant ?

La Toe-Box.

Partie de la chaussure qui enrobe vos doigts de pied, donc leur confort. Mais quel est votre pied ? Égyptien ? Romain ? Grec ? Connaître son "origine" devrait vous aider dans votre choix pour : ou laisser vos orteils se promener ou les maintenir à leur place. N’oubliez pas que le pied au fil des kilomètres gonfle, s’étale jusqu’à prendre une pointure voire plus.

Maintenant il ne vous reste qu’à choisir au mieux la chaussure, la "meilleure" et ne pas s’en prendre à elle si elle ne s’adapte pas à vos pieds parce que ce seront eux les responsables.

« Mais ça, ce n’est que mon avis »

Source : Fitmy Run